6 PASSOS SIMPLES PARA UM PARTO SEGURO E SAUDÁVEL

 

É vasta a evidência científica atual para orientar os casais e profissionais de saúde sobre o tipo de cuidados promotores de um parto SEGURO e SAUDÁVEL.

Contudo, os cuidados de saúde que as grávidas recebem nem sempre vão de encontro à evidência. Um inquérito a pais recentes ⁽¹⁾ mostrou que, apesar dos riscos e dos benefícios limitados:

• 89% dos inquiridos tiveram monitorização fetal contínua
• 79% dos inquiridos tiveram restrições na ingestão de sólidos
• 60% dos inquiridos tiveram restrições na ingestão de líquidos
• 47% dos inquiridos foram sujeitos a uma rutura artificial de membranas
• 25% dos inquiridos foram sujeitos a uma episiotomia

Mesmo sendo encarados como práticas de “ROTINA”, alguns destes procedimentos podem na verdade tornar o parto MAIS DIFÍCIL e MENOS SEGURO.

     

TORNA O PARTO SIMPLES

A Organização Lamaze resumiu anos de investigação em 6 Práticas Saudáveis ​​para o Parto, que a evidência já demonstrou ajudarem a tornar o parto o mais seguro e saudável possível para pais e bebés.

 

1. DEIXA O PARTO INICIAR ESPONTANEAMENTE

• A duração de uma gravidez normal varia entre as 38 e as 42 semanas!
• O início espontâneo do trabalho de parto é um sinal que te diz que o teu corpo e o teu bebé estão preparados para o parto
• A indução pode tornar as contrações mais difíceis e causar stress no bebé

 

2. CAMINHA, MOVIMENTA-TE E MUDA DE POSIÇÃO DURANTE O PARTO

• Ajuda o teu útero a trabalhar de forma mais eficiente
• Aproveita a ajuda das posições verticais e da gravidade para ajudar o bebé a progredir
• Uma postura ativa durante o parto pode ajudar-te a sentires-te mais confiante, menos insegura

 

3. FAZ-TE ACOMPANHAR DE UMA PESSOA QUE TE É QUERIDA, DE UM AMIGO OU DE UMA DOULA PARA APOIO CONTÍNUO

• Elogiar, tranquilizar e encorajar diminuem o stress
• O apoio físico pode ajudar a diminuir a dor
• Um apoio ao nível da informação pode aumentar a tua confiança

 

4. EVITA INTERVENÇÕES ⁽²⁾ QUE NÃO SÃO CLINICAMENTE NECESSÁRIAS

• Muitas destas intervenções interferem com o processo de parto, tornando-o mais difícil
• Escolhe um local de parto com uma baixa taxa de intervenções
• Questiona os profissionais de saúde se usam alguma intervenção por rotina
• Durante o parto, questiona se existem outras alternativas

 

5. EVITA PARIR DEITADA DE COSTAS E SEGUE O TEU DESEJO INSTINTIVO DE FAZER FORÇA

• Muitas destas intervenções interferem com o processo de parto, tornando-o mais difícil
• Escolhe um local de parto com uma baixa taxa de intervenções
• Questiona os profissionais de saúde se usam alguma intervenção por rotina
• Durante o parto, questiona se existem outras alternativas

 

6. MANTÉM O TEU BEBÉ CONTIGO: É MELHOR PARA TI, PARA ELE, E PARA A AMAMENTAÇÃO

• O contacto pele a pele durante a primeira hora ajuda o bebé nesta transição
• A pesagem e outros procedimentos de rotina podem esperar
• Questiona que procedimentos podem ser realizados mantendo o teu bebé no teu colo
• Partilhares o quarto com o teu bebé não te vai impedir de dormir

 

BIBLIOGRAFIA

1. Declercq ER, Sakala C, Corry MP, Applebaum S, Herrlich A. Listening to MothersSM III: Pregnancy and Birth. New York: Childbirth Connection, May 2013. http://transform.childbirthconnection.org/wp-content/uploads/2013/06/LTM-III_Pregnancy-and-Birth.pdf.

2. The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Obstetric Practice Society for Maternal-Fetal Medicine (2017). Definition of Term Pregnancy. Retrieved from https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Definition-of-Term-Pregnancy

3. Amis, D. et al. (2014). Healthy Birth Practices #1 – #6. The Journal of Perinatal Education, 23(4), 178–217.

4. The American College of Obstetricians and Gynecologists. (February, 2017). Approaches to Limit Intervention During Labor and Birth. Retrieved from https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Approaches-to-Limit-Intervention-During-Labor-and-Birth