PSICÓLOGA / MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA E DA SAÚDE
PSICOLOGIA DO SONO
PSICOLOGIA DO TRAUMA
PROCESSOS EXPERIENCIAIS E CONTEXTUAIS
DINÂMICAS RELACIONAIS E FAMILIARES
Ser psicóloga é, para mim, escolher viver em constante aprendizagem e transformação.
Esta é a visão que fui construindo ao longo do meu percurso profissional e que me permite olhar para as pessoas como aprendi a olhar para mim, como uma pessoa em constante (re)construção.
Formei-me na Universidade de Coimbra onde terminei o mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde e onde hoje desenvolvo o meu projeto de Doutoramento. Ao longo do caminho, fui desenvolvendo uma visão integrativa e aprofundando diferentes ferramentas e abordagens que me permitem ajudar as pessoas que me procuram.
O sono é uma das áreas centrais do meu trabalho. Ao longo dos anos este foco ajudou-me a perceber que as noites contam muito da nossa história… Se estamos em segurança, porque é que o corpo não relaxa e a mente não desliga? Por vezes, é porque não nos sentimos verdadeiramente em segurança, não por fora, mas por dentro.
Assim, sem nunca me desvincular da área do sono na qual ainda atuo, comecei a desenvolver um olhar mais amplo e hoje, o meu trabalho passa também muito reconhecer as marcas do trauma e acompanhar os processos que surgem a partir dessas feridas.
O trauma não nasce sempre de algo que nos aconteceu, muitas vezes vem do que nos faltou… segurança, validação, alguém que nos visse. Pode ter sido um momento avassalador que ficou “congelado” dentro de nós, ou pequenos momentos silenciados. No fundo, trauma é tudo aquilo que naquele momento não conseguimos processar e que por isso se mantém vivo dentro de nós, moldando a forma como nos sentimos, como nos ligamos aos outros, e como vivemos a nossa vida. São histórias que ficam presas no corpo.
Hoje, trabalho para que essas histórias sejam vistas e cuidadas e acredito na profunda mudança que surge do amor que aprendemos a ter por nós e pela nossa história.
É esse o compromisso que partilho com a UTERUS onde vejo incorporados os meus valores e onde partilho a casa com uma equipa multidisciplinar com um olhar integrativo e humano.
FORMAÇÃO EM DESTAQUE
_ Formação em Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares (EMDR) – Nível 1 e 2, 2025-2026
_ Doutoramento em Psicologia Clínica – Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, 2020-presente
_ Programa Mindful Self-Compassion – Psikontacto, 2021
_ Pós-Graduação em Terapias de Terceira Geração – CRIAP, 2018-2019