Data: Sábado, 4 de Novembro de 2023
Hora: 10h00-13h00 (com pausa para lanche a meio)
Público-alvo: Crianças e adolescentes entre os 11 e os 13 anos
Custo: 20€
Local: UTERUS – Saúde Integrativa da Mulher
A puberdade é um período repleto de transformações e desafios que, por vezes, podem trazer consigo sentimentos de confusão e ansiedade.
Este workshop vai decorrer num ambiente descontraído, de partilha e conhecimento entre pares, com jogos e atividades práticas que ajudarão a perceber o que acontece com o corpo durante a puberdade, promovendo o autoconhecimento, a autoestima e a confiança, para um crescimento saudável e feliz.
PROGRAMA
- Que transformações ocorrem no corpo durante a puberdade?
– conhece o teu corpo
– passar de um corpo de criança para um corpo de adulto
– sensações/ sentimentos e emoções - O que é o ciclo menstrual?
– fases do ciclo menstrual
– o que é normal durante a menstruação (duração, sensações / sentimentos / emoções e características do sangue) - Como sentir conforto e segurança durante a menstruação?
– produtos de recolha menstrual: externos e internos; descartáveis e reutilizáveis; pensos higiénicos, tampões, cuecas, copos e discos
– segurança e conforto durante a menstruação na piscina e na praia, durante a prática do desporto e durante a noite
FORMADORAS
Cátia Quintas e Isabel Ferreira, Enfermeiras Especialistas em Saúde Materna e Obstétrica.
INSCRIÇÕES
- Preencha por favor o questionário disponível aqui.
- Pagamento por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 45311450339 05 e envio de comprovativo para formacao.uterus@gmail.com
Nota: sem direito a reembolso em caso de falta de comparência ou atraso.